Board index » SỨC KHOẺ » Sức Khoẻ Là Vàng, Làm Đẹp

 


Post new topic Reply to topic
Author Message
PostPosted: Wed Dec 03, 2014 6:35 am
  

User avatar

Joined: Wed Jul 23, 2014 4:23 am
Posts: 28
10 dấu hiệu cho thấy cơ thể chúng ta có thể đang thiếu vitamin D trầm trọng.
Sưu tầm


1. Bệnh vảy nến

Trung tâm PubMed của Anh đã công bố một nghiên cứu trong đó, những người mắc bệnh vảy nến được bổ sung vitamin D tổng hợp thì tình trạng bệnh sẽ được cải thiện đáng kể.

2. Yếu cơ
Đây có lẽ là triệu chứng phổ biến nhất. Cơ xương cần vitamin D để hoạt động. Khi thiếu vitamin này, cơ thể luôn cảm thấy mệt mỏi và không có sức lực.

3. Đau nhức
Cơ thể thiếu vitamin D có liên quan đến chứng đau kinh niên ở người.

4. Tâm trạng buồn bã
Theo một nghiên cứu, những người phụ nữ có hàm lượng vitamin D thấp thường mang tâm trạng buồn bã. Vitamin D đặc biệt quan trọng với phụ nữ mang thai và là vitamin cần thiết cho sự phát triển cũng như các chức năng của não bộ.

5. Gãy xương
Chúng ta đều biết rằng, vitamin D rất cần thiết cho xương chắc, khỏe. Vì vậy, nếu thiếu vitamin này, xương trở nên yếu và dễ bị gãy xương. Nghiên cứu chỉ ra rằng, chúng ta có nguy cơ gãy xương cao gấp đôi nếu hàm lượng vitamin D trong cơ thể quá thấp.

6. Dễ bị cúm
Theo một nghiên cứu được công bố trên tạp chí Cambridge, trẻ nhỏ với hàm lượng vitamin D thấp dễ bị mắc phải những bệnh về hô hấp như cảm cúm, viêm phổi.

7. Huyết áp cao
Trường Đại học Harvard đã tiến hành khảo sát trên các y tá và nhận thấy, những người phụ nữ có hàm lượng vitamin D thấp có nguy cơ mắc bệnh cao huyết áp cao hơn 67%.

8. Bệnh về răng lợi
Nếu bạn mắc phải chứng bệnh về răng, lợi kinh niên như sưng lợi hay chảy máu lợi thì bạn có thể đang thiếu vitamin D trầm trọng. Vitamin D được xem là chất kích thích cơ thể sản sinh ra cathelicidin và defensin, hợp chất giúp tiêu diệt bớt vi khuẩn trong miệng.

9. Giảm khả năng chịu đựng
Nhiều nghiên cứu đã chỉ ra rằng, việc thiếu vitamin D sẽ làm giảm khả năng chịu đựng của con người.

10. Ung thư
Một nghiên cứu được thực hiện tại trường Đại học Georgetown ở Washington DC (Mỹ) chỉ ra rằng, nguy cơ mắc bệnh ung thư vú giảm ở nhóm người bổ sung hàm lượng vitamin D.



          Top  
 
 
Post new topic Reply to topic



Who is online

Users browsing this forum: No registered users and 1 guest


Display posts from previous:  Sort by  
Jump to:  

You cannot post new topics in this forum
You cannot reply to topics in this forum
You cannot edit your posts in this forum
You cannot delete your posts in this forum
You cannot post attachments in this forum


cron
Powered by phpBB © 2000, 2002, 2005, 2007 phpBB Group